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News

Das kybun Knieprogramm – Übungen für jedermann

Geposted von Sebastian Gomoll am

Das kybun Knieprogramm – Übungen für jedermann

Karl Müller, auch bekannt als der Mann, welche die Schuhindustrie revolutionierte, hat für Sie diverse Übungen entwickelt. Diese simpel gehaltenen Übungen werden dabei helfen, ihre Knieschmerzen auf eine schnelle, jedoch nachhaltige Art und Weise zu lindern. Karl absolvierte sein Studium an der renommierten Eidgenössischen Technischen Hochschule Zürich (ETH) und entwickelte in dieser Zeit eine grosse Leidenschaft für die Kinesiologie, welche sich im Laufe der Zeit zu einer grossen Faszination für den menschlichen Bewegungsapparat entwickelte. Karl hat schwere Bänderverletzungen und sein Meniskus ist stark beschädigt. Seine Faszien, bei welchen die akuten Schmerzrezeptoren des Körpers auf Bewegungseinschränkungen reagieren, sind jedoch extrem elastisch....

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Die Bedeutung der Körperhaltung

Geposted von Sebastian Gomoll am

Die Bedeutung der Körperhaltung

Was genau IST Haltung? Als ich noch ein kleines Mädchen war, brachte man uns bei: „Schultern zurück, Bauch rein“ – und dass eine Dame NIEMALS nach unten schaut, wenn sie eine Treppe hinabsteigt. Wir haben gelernt, mit einem Buch auf unserem Kopf zu laufen. Ich bin mir sicher, dass sich viele hier an ähnliche Erfahrungen erinnern. Eine gute oder optimale Haltung bedeutet, dass ein Gleichgewicht zwischen Muskulatur und Knochen besteht, das den Körper vor Verletzungen UND/ODER der schrittweisen Entstehung von Ungleichmäßigkeiten schützt. Mehr dazu in Kürze. Eine falsche Haltung bedeutet, dass wir so sitzen, stehen oder uns bewegen, dass es zu...

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